09/06
20232023-2024学年第一学期心理委员培训9月7日中午在心理健康中心我们进行了本学期第一次心理委员培训，全校64名心理委员参加了培训。培训围绕“心理委员的职责与技能、心理健康的重要性及如何判别、危机突发如何处理”这三方面展开，旨在提高心理委员的专业素质和技能水平。培训形式包括知识讲授、互动讨论、案例分析等。各位心理委员们认真倾听，积极参与。首先，心理专职教师李孟瑶老师为心理委员们介绍了心理委员的职责。然后讲解了心理健康的定义、...
09/02
2023从心出发，迎接新学期“心”的出发叮！亲爱的同学们，在新的学期里，我们将面临各种挑战和机遇，站在新的起点上，你们需要有一个良好的心态去面对。为了让大家更好地适应新的学习生活，学校在开学初特意为大家准备了三场心理讲座，帮助你们从心出发，迎接新学期的挑战。经过三场别开生面的心理讲座，你是否已经对自己的心态做好了充足的调整？ 高中生涯发展 从初中进入高中，高一的新生们进入了人生新阶段。如何规划自己三年的高中生活，...
03/02
2023面对各种工作和生活计划安排的不确定性，你有没有感到不知如何应对？或许不知不觉中，内心已浮起隐隐的焦虑。本质上，焦虑是一种调动心理能量的状态。想要避免陷入病态的负面情绪，我们需要为这股能量找到积极正向的出口，将其转化为改变生活的动力。适度焦虑有利于应对压力人们经常会对焦虑有所误解，将其与急躁、无所适从、情绪失控等负面状态联系在一起。但在心理学中，焦虑其实是一种比较高能量的心理状态——任何人面对突如其来的变故、...
11/24
2022就目前人类的知识所及，人类社会的发展是一个从原始到现代的逐渐演化过程。在这个过程中，社会的每一次进步都是与人类自身的创造力分不开的。从远古的茹毛饮血到现代的煎烤蒸焖；从原始的树穴洞居到当今的摩天大楼；从刀耕火种到机械化作业；从牛车到航天飞船..。这一切无不是人类创造力的体现。 Weliner、Csikszentmihalyi和Magyari- Beck（1991）曾把创造力研究的现状比喻成盲人摸象。“我们触摸着同一动物的不同部位，然后从我们所知的推出对整体的歪曲图像：...
11/24
2022一天晚上，韩梅（化名）和自己的父亲因为琐事吵了起来，韩梅吼了她的父亲一句，然后去睡觉了。躺在床上，韩梅却怎么也睡不着，她开始想：“爸爸刚才好像很生气的样子，他还说我这个样子哪像大学生，他是不是后悔让我出去上学了？下学期的生活费会不会不给了？他是不是觉得白养我了？他现在肯定气的睡不着，哎，我也觉得自己不该那样。可我也很委屈呀，他凭什么不尊重我意见，这么多年都不把我当成有独立思想的人，我不只是因为今天的事才发火，...
09/19
2022为心护航，快乐出发！ 新的学期开始了，秋日的校园充满了活力，站在新的起点上，我们充满期待，也许会有迷茫和困惑，为了助力同学们能更好的开启新征程，学校在三个年级分别开展了不同主题的心理讲座。 高一：生涯规划 从初中进入高中，高一的新生们进入了一个全新的学段，面临着对新环境、新集体、新高考的适应。高中阶段是学生世界观、人生观和价值观形成的关键时期，也是学生选择未来人生发展的关键时期，如何规划好自己高中三年的生活呢？...
09/06
2022心理健康是指一种良好的心理和精神状态。心理健康的核心内涵，就是人的自尊，一个没有自尊的人是不可能有健康的。心理健康有四个主要的标准。第一，要有正常的智力活动。第二，要具有情绪的协调能力。第三，具有与社会良好适应的能力。第四，具有对自己进行准确判断的能力。具体而言，心理健康主要包含以下几个方面：首先是积极有效的心理状态。能够对当前发展中的社会和自然环境做出良好的适应，不同层次的人当然反映也不一样。心理健康一定要有好的智力条件。...
05/19
2022心理微课堂，成长有力量！这两年抗疫的经历，尤其是今年苏州的抗疫历程，让我们越来越感受到这个世界面临着从未有过的不确定，如果说病毒考验的是我们的身体免疫力，如何面对不确定性考验的则是我们的心理免疫力。高一高二的同学们还需耐心等待一小段时间才能回归校园，数月的网课或许让我们略感疲惫，美丽的校园或许让我们望眼欲穿，长期的居家或许让亲子关系相爱相杀，我们如何把当前经历的一切，转变为指引生命成长的力量，主动历练出更积极的心理品质呢？...
10/14
2021人的年龄有实际年龄、生理年龄和心理年龄之分。实际年龄是一个人实际生活在这个世界上的时间计量，是客观易知的。生理年龄和心理年龄则常常需要一些评估的方法来判断。所谓生理年龄是标志着一个人生理的青春程度，而心理年龄则标志着一个人心理上的青春程度。近两年来，大众开始注意心理年龄、心理衰老这样的词汇，也逐渐认识到一个人的心理年龄对于生理衰老和生活中的幸福感的重要影响。大家开始思考什么样的标志意味着心理上的过早衰老，...
05/20
20201.什么是心理健康？健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。2.为什么说心理健康和生理健康同等重要?健康不仅仅是身体没有疾病或不虚弱，而是一种生理、...
Copyright © 2007-2023 sz5z.suzhou.edu.cn 苏州市第五中学校 苏ICP备10204645号 本站仅支持IE8及以上版本
|
