3月春暖花开，青少年心理健康问题也呈现高发趋势，为加强春季心理防线建设，充分发挥班级心理委员的‘桥梁’作用，本学期第一次心理委员培训由校心理专职教师李孟瑶老师分别面向高一、高二年级心理委员开展。通过分年级、分重点的讲授与交流，助力心理委员深化角色认知、提升专业素养，为班级心理健康工作注入春日的温暖力量。

本次培训围绕心理委员的职责定位、常见心理问题的识别与应对、心理危机干预等内容展开，系统解读了《心理委员工作职责及任职承诺》等核心文件，并结合实际案例深入分析。

1、明确角色定位

心理委员是班级心理健康教育的“宣传员”“观察员”和“桥梁纽带”，需以高度的责任感履行以下职责：

宣传心理健康知识，营造积极班级氛围；  

定期完成《班级心情晴雨表》，动态关注同学们的心理状态；  

对异常心理问题保持敏锐观察，及时反馈并协助专业干预。

2、掌握核心技能

培训重点讲解了学生常见心理问题的识别与处理原则，包括：  

心理不适（如新生适应、学习压力、情绪波动等）的疏导技巧；  

心理障碍（如焦虑症、抑郁症等）的初步识别与上报流程；  

心理危机（突发性事件、极端情绪等）的应急处理策略。

3、强化岗位素养

心理委员需严守保密原则、保持专业边界，同时注重自身心理健康维护，做到“助人自助”。培训中特别强调：“发现即报告”是心理委员的重要责任，面对复杂情况应第一时间联系班主任及心理老师，确保同学安全。对各位心理委员进行从理论到行动的实践指导，为心理委员提供实用工具：

观察五维度：生理、情绪、行为、学业、人际关系的变化；

沟通四步法：倾听、共情、支持、转介；

活动设计：通过主题班会、互助小组等形式，传播心理健康知识。

最后，心理老师寄语全体心理委员：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。你们的每一份关注与陪伴，都可能成为他人走出阴霾的光。”  

参训心理委员纷纷表示，此次培训既有理论深度，又贴近实际需求。一位高二委员分享道：“我深刻意识到，心理工作不仅是发现问题，更是传递温暖。未来我会更主动地与同学沟通，用所学知识守护班级的‘心灵晴雨表’。”

三月春光正好，

愿你我以温柔之心，

育坚韧成长之力！

供稿：校心理健康中心