为深化心理委员履职能力，构建规范化朋辈心理支持体系，我校心理健康教育中心分别于4月22日（高一年级）、4月24日（高二年级）开展主题为“专业守护·温暖同行”的第二期心理委员专题培训。本次培训聚焦校园常见心理问题识别、支持性沟通技术及工作伦理边界三大核心模块，通过理论讲解、案例研讨、情景模拟的立体化模式，系统提升42名心理委员的实务能力。

【责任定位与问题识别】

1. 职责再明确  

心理教师重申心理委员“三维角色”。  

①观察员：定期关注班级心理动态，重点记录“五类异常表现”（情绪持续低落、社交回避、作息紊乱、学业骤降、躯体化反应）；

②支持者：运用话术进行初步情绪安抚，建立“倾听-共情-赋能”支持链；

③联络员：执行“动态报告机制”，对超出能力范围的情况立即对接心理教师与班主任。

2. 病与非病三原则实践解析

结合校园典型案例，详解心理学诊断标准。  

①主观世界与客观现实统一性原则：如某生坚信"被同学监视"的妄想表现（幻觉）；

②心理活动内在协调性原则：情绪反应与情境明显不符的典型案例；

人格相对稳定性原则：性格突然转变的预警意义。

【支持性沟通技术实训】

1. 结构化沟通模型

现场演练“PEARL支持框架”。  

P（Presence）在场陪伴：“我注意到你这周常一个人吃午饭”  

E（Empathy）情感共鸣：“连续被误解确实会很难受”  

A（Affirmation）积极肯定：“你能主动说出烦恼已经很勇敢”  

R（Resource）资源引导：“心理老师周三下午有开放咨询时间”  

L（Limit）边界设定：“我们一起制定每天交流不超过20分钟的保护约定”  

2. 案例模拟与话术优化

针对“考前焦虑躯体化”“家庭变故情绪崩溃”“校园欺凌受害者”等典型案例，高一同学侧重创新运用“情绪温度计”技术，引导同学用1-10分量化压力；高二同学侧重实践“决策平衡单”，通过列举“倾诉利弊”帮助同学自主选择求助方式。

【自我保护与伦理实践】

1. 明确助人工作边界

签订《心理委员工作承诺书》，明确“三不做”原则。

①不做超出能力的心理干预；

②不做个人隐私的永久保密者（注意保密例外情况）；

③ 不做替代专业咨询的“救世主”。

学习“能量监测表”，当自我情绪耗竭值达7分（满分10）时启动暂停机制。

2. 案例研讨

分析既往工作误区案例并反思保密限度，建立个人能量监测机制。本次培训特别强调“讨论—实践—反思”的学习闭环，通过小组互动，切实提升心理委员的实务能力。同学们在讨论中思维进行碰撞，其中高二年级总结的“沟通四象限法”（事实区—感受区—需求区—行动区）体现了朋辈心理支持力量的智慧，我校心理健康教育中心将持续推进心理委员培养计划，着力打造一支专业化的朋辈心理支持队伍。

供稿：校心理健康教育中心