假期是学生查缺补漏、巩固知识、拓展视野的好时机，以下是一些学习指导建议：

1制定学习计划

根据作业量、学习进度及个人目标制定计划；合理分配时间，用于完成作业、复习、预习及拓展学习等。

2合理安排休息时间

每学习45 - 60分钟，安排10 - 15分钟休息，营造安静、整洁的学习环境，减少干扰；家长及时关注孩子学习状态，当孩子出现疲劳、厌烦情绪时，及时调整计划或安排轻松活动缓解压力；对孩子的学习成果给予肯定和表扬，增强其自信心和积极性。

3及时总结与回顾

假期尾声全面检查假期作业完成情况，回顾学习过程，整理学习资料，总结收获和经验教训，制定下一阶段学习小目标。

“五一”这段属于家庭的珍贵时光，既是身心休憩的时刻，更是情感联结的契机。愿与家长携手同行，让这段特别的时光成为亲子共同成长的温馨旅程，在春日的暖阳里播撒理解的种子，于初夏的和风中收获成长。

【给家长的建议】

1做倾听者而非评判者

每天安排15-20分钟“专属倾听时间”，放下手机，专注倾听孩子的分享；学习“非暴力沟通”技巧。

2建立合理的假期期待

与孩子共同制定假期计划，兼顾学习、休息和娱乐；避免将假期变成“第三学期”，每天保证充足的自由活动时间。

3创造美好家庭时光

组织家庭活动，如短途郊游、博物馆参观、共同烹饪等；安排1-2次家庭运动时间，如骑行、羽毛球等；利用晚餐时间进行轻松愉快的家庭交流。

4关注情绪信号

留意孩子的睡眠、饮食和情绪变化；如发现持续情绪低落、兴趣减退等情况，及时与学校心理老师联系；学习识别危机信号。

【给学生的建议】

1.合理规划时间

2.发展兴趣爱好

3.维护心理健

4.适度使用电子产品

【校家社协同，共护心理健康】

1.学校将持续开展“送鼓励”家访活动，重点关注需要特殊关爱的学生；

2.反对“告状式”家访，倡导正向沟通方式；

3.若发现孩子情绪持续低落、行为异常，请及时与班主任或心理老师联系，必要时寻求专业心理干预，做到早发现、早支持。对需要专业帮助的学生，学校将提供转介服务。

当您与孩子遇到困难时尝试了许多方法仍不能很好地帮助自己，可以向心理老师或公益热线寻求帮助。

让我们携手营造温暖的家庭氛围，用理解与关爱陪伴孩子成长。祝愿所有家庭度过一个安全、愉快、有意义的五一假期！