做习惯的主人，不做习惯的奴隶!

——苏州市第五中学2015—2016学年第一学期第八周国旗下讲话

姜 进入高一后，同学们开始全身心投入学习了，多数人都挺卖力，也颇具潜力，但就是学习上老也出不了成果，问题主要还是出在不良的学习习惯上。不少同学因为以前养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率，导致付出与收获不成正比。所以今天我们国旗下讲话的主题是《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》    接下来我将和许志豪同学模拟学生和老师的情景，希望大家能领悟其中的启示

许大家不妨根据刚才的情景模拟对自己进行一个学习习惯测验

你学过的功课，是不是加以复习？

你是不是预习要学的功课？

你上课的时候，注意力是否集中？

你上自习课的时候是否自觉？

你不懂的功课，是否向别人请教？

你是不是按时完成作业？

姜  学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。比如一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习、生活安排得井井有条，作业保质保量地完成；一些同学喜欢与其他同学讨论做作业时遇到的问题，他们对这些知识的理解就更透彻；一些同学做习题前，先复习有关内容，翻看课堂笔记，再思考问题的解法，作业效率有很大提升。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。

许 一些同学的不良习惯还有待改正:学习时心不在焉，容易走神；上课时作笔记不认真，复习时没有头绪；晚上先看电视，上网聊天，再开始做作业，结果很迟才睡，或者把作业拖到第二天完成；做作业，边听音乐、上网，作业做得很慢，效率也不高。这些坏习惯严重影响了同学的学习效率。我们也想好好治理自己的坏习惯，可是为什么我们想管住自己却管不住呢？

不外乎如下几个原因:没有深刻的记忆教训，总是重复同一个错误

早早原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，还给自己找很多理由

意志薄弱，缺乏毅力，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了

姜   所以我向大家推荐些改掉坏习惯的方法

1.交一些能够管住自己的朋友

2.用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己

3.用写日记来管住自己

自己在改进不良学习习惯的时候，要取得家人和好朋友的帮助，让他们来做你的坚强的精神后盾。在自己无法坚持的时候，跟他们及时地沟通，一起想办法。当自己取得进步的时候，让自己亲近的人能看见你的进步，也可以提高你的自信心。

许  我给大家介绍几个培养良好的学习习惯的小窍门
1、 分清主次，首先完成学习任务。

不要在玩得很累、很迟时才开始学习，不仅学习效率不高，还影响第二天的课堂效率，如此恶性循环对学习产生厌倦感。
2、 专心致志，不一心二用。不要边做作业边干其他的事。
3、 有张有弛，劳逸结合。

4、 学习生活安排有规律。结合自身状况，制定一个具体的作息时间表，并坚持下去。
5、 遵循学习常规。课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问，独立完成作业。不拖拉，今日事，今日毕。

好习惯有12个指标引领同学们

真诚待人   诚实守信   认真负责   自信自强

遵守规则   讲究效率   友善合作   合理消费

主动学习   独立思考   勇于实践   总结反思

习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，
你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。

管得住自己，你是习惯的主人

管不住自己，你是习惯的奴隶

做主人，还是做奴隶，全在于自己的选择