从心出发，迎接新学期

“心”的出发

叮！亲爱的同学们，在新的学期里，我们将面临各种挑战和机遇，站在新的起点上，你们需要有一个良好的心态去面对。为了让大家更好地适应新的学习生活，学校在开学初特意为大家准备了三场心理讲座，帮助你们从心出发，迎接新学期的挑战。经过三场别开生面的心理讲座，你是否已经对自己的心态做好了充足的调整？

高中生涯发展

  从初中进入高中，高一的新生们进入了人生新阶段。如何规划自己三年的高中生活，如何选择未来的专业，这都是我们这三年的成长中需要一直思考的问题。我校花洪英老师以“高中生涯发展”为主题，从认识自我、认识外部世界和有效行动这三个方面，启发同学们发掘自我，立足当下，规划未来。

为高中赋能

  我校专职心理健康教师李孟瑶老师，从高中生心理发展特点、高一新生适应问题以及适应新高一的心理锦囊这三个方面为同学们带来了一场内容丰富的讲座。使同学们从自我意识、认知发展、人际关系、情绪发展、升学择业以及社会适应这六个方面，更加了解了高中生的心理发展特征。从角色、环境、学业、人际等方面列出了大家面高中阶段即将面临的挑战。从学会转换角色、积极适应环境、如何处理人际关系、如何面对学业压力以及如何做好情绪管理、如何调整心态、克服困难的经验和方法等方面，强调了认识自己、建立自信、学会沟通、管理压力、培养乐观以及拓展视野等的重要性。同时，还提醒我们要注意自己的身心健康，合理安排时间和精力，保持良好的状态和心态。同学们在讲座中收获了知识与欢乐。

在五中，遇见更好的自己

苏州心理名师李岚老师给同学们带来了“在五中，遇见更好的自己”主题讲座，从独一无二的我、并不完美的我和不断超越的我这三个方面进行了分享，最终成为自律的人、乐观的人、温暖的人并收获幸福。同学们积极参与互动，现场掌声连连。

通过系列讲座，相信大家都受益匪浅。希望同学们能够将讲座中所学到的内容融入到日常的学习生活中，做好充分的心理准备，以最佳的状态迎接新的挑战。让我们一起从心出发，共同成长吧！期待在新学期里与你们共同进步！