尊敬的老师、亲爱的同学们：
  大家好！我们是高一6班查静静、孙健杰。很荣幸站在这里，与大家一同分享关于“学会悦纳，提升自我”这一主题的思考。正值青春年华，朝气蓬勃、充满活力的我们进入高中校园，开启了新一段旅程，每一个人都肩负着成长的使命，而这个使命的实现，离不开我们正确认识自己，接受自己，提升自己。

  首先，让我们一起来谈谈“学会悦纳”。悦纳自己，就是要接受完整的、真实的自己。自己的优点缺点、自己的苦与乐、得与失等。只有正视这些，才能认清自己，摆正自己的位置，才能乐观进取、快乐生活。作为高中生，我们置身于一个充满多元文化和思想的环境中。每一位同学都有着各自的优点和特长，正如彩虹中的七种颜色，各有独特之美。我们要学会欣赏和尊重这种差异，懂得在团结中汲取力量。我们要看到自己的成长，为自己取得的点滴进步而欢欣，同时，也要接受自己并不完美的事实，不用为自己的缺点掩盖或者粉饰，承认自己并不那么伟大，不用着急去证明什么，只要我们脚踏实地往前走，人生一定会收获属于自己的风景。也不用在意别人如何看待自己，停止对自己的怀疑和成见，找到适合自己的节奏，来精进自己的人生。

  其次，在悦纳的基础上，我们要追求自身的提升。学会悦纳并不是停滞不前，悦纳自己，沉静下来，会发现幸福是温暖而柔软的，进而可以提升自己，实现更大的价值。高中三年是我们蜕变的时期，这三年不但挑战着我们的学习能力，更加考验着我们的意志和品质，我们要不断挑战自己的极限，勇敢追逐梦想。正如此刻在国旗下的我们，怀揣着理想和信仰，有着自己的目标，在向着属于自己的美好未来而努力奋斗。
要做到“不断提升”，我们首先要有积极的学习态度。学海无涯，我们要保持对知识的渴望，不断学习新知识，培养扎实的学科基础。同时，我们要善于思考，勇于质疑，培养独立思考的能力。在知识的海洋中，我们不仅要做知识的获取者，更要成为知识的创造者和传播者。

  除了学业上的提升，我们还要注重自身素质的全面发展。参加各类社团、活动，培养自己的领导力和团队协作能力。体育锻炼，不仅有益于身体健康，也能培养我们的团队合作精神和毅力。在各种社交场合，我们要培养良好的沟通能力和人际关系，学会与人合作，共同成长。生活方方面面，只有参与了，才会发现自己的闪光处，平凡的我们其实不必卑微，放长一段目光，人生舞台就会扩大一片。

  同学们，人生的诀窍就是发现自己的优势，经营自己的长处。学会悦纳，不断提升，做更好的自己，每个人都是独一无二的。我们要铭记初心，不负韶华，努力做一个有担当、有责任心的新时代少年！