尊敬的老师亲爱的，同学们：

大家早上好！

生命在于运动，生命不息，运动不止。习近平总书记在2020年9月22日召开的教育文化卫生体育领域专家代表座谈会时讲到：“要推动健康关口前移，建立体育和卫生健康等部[门门协同、全社会共同参与的运动促进健康新模式。”所以处于新时代的我们应该做到运动与健康同在。

为什么说运动与健康同在，二者又有着什么关系呢?运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心，才能更好地立足于这个社会从而实现我们中华民族伟大复兴的理想。我们更应该努力从运动中吸取营养，从运 动中看到闪光点，运动也是一 副良药，能让人释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，拥有健康的体魄!而作为新时代的青少年，我们是祖国的希望，我们是社会主义未来的接班人，我们有责任，更有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生，让运动与健康同在!

运动锻炼的过程可以强化个体自身的精神意志、推动自身的人格完善、促进身心健康、全面发展。

运动造就体格健康的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。跳水运动员郭晶晶在遭遇挫折后以坚持不懈的训练最终夺得金牌，邓亚萍凭借无所畏惧的胆色与顽强意志登顶为乒乓球坛皇后..亦如毛主席之言，“生而弱者不必自卑”，因为体育运动的存在让我们拥有健全体格的途径，因为健康体魄的存在让我们得以在世间绽放独特光彩。

与此同时，“运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动”，重视运动锻炼，助推健康同在，抒写人生华章。爱因斯坦说过:“我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”俄罗斯著名诗人普希金也感叹:"生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一-有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨.上班前，长跑30分钟。他曾经说过:说锻炼身体没有时间，完全是借口”。所以，运动才会健康，只有运动与健康同在我们才会更加快乐。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天.上午，放下手 中的功课，跑. 上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就 难以为继。常言道: 7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢?

运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上,快乐。什么是体育的最高精神?是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。

“天行健，君子以自强不息。”诚如此言，作为新时代青少年的我们，运动锻炼与健康体魄更加不可或缺。经常参与运动锻炼，不仅促进体格发育、心肺功能发育，也能够起到坚定心智，缓解压力的作用。在现有实力上“增益其所不能”，把运动与健康融为一体，德智体美劳全面发展。我辈青年，当做时代先锋，引领运动与健康同在之风潮,让其促进国家与民族的发展。