据报载，3月18日凌晨，伦敦足总杯1/4决赛，年仅24岁的姆万巴在球场休克倒地，医护人员紧急进场施救，连续实施心肺复苏，姆万巴心脏停跳78分钟后，奇迹复生。一天后，一印度联赛球员在球场晕倒，送医院后发现已猝死。心肺复苏是针对呼吸心跳停止的急症患者的抢救措施，由于事件的突发性，目击者应尽快识别、实施心肺复苏，延误数分钟将导致事件的不可逆。开展心肺复苏知识普及十分重要。

《2010版国际心肺复苏指南》的主要重点:1.不再有“一听二看三感觉”，应尽快识别无反应征象:无意识、呼吸、心跳，立即进行胸外按压。2.强调高质量的胸外按压，按压频率至少100次/分，按压深度至少5cm，保证胸廓完全回弹。3.如果能够执行人工呼吸，按压和呼吸比例为30:2。4.强烈建议普通目击者仅做胸外按压，即“用力按，快速按”，在胸部中心按，直至患者被专业人员接管。5.心肺复苏顺序:C(circulation)胸外按压，建立人工循环→A(airway)开放气道，保持呼吸畅通→B(breathing)口对口人工呼吸。6.强化按压的重要性，按压间断时间不超过5秒，在到达抢救室前，应连续实施心肺复苏。胸外按压方法:抢救者应跪在患者躯干的一侧,两臂位于患者胸骨下1/3处，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，而后迅速放松，让胸廓自行复位，如此有节奏地反复。

同学们平时运动要循序渐进，不要做超过体能极限的过强运动，原有心脏疾病的应减少运动量，如有不适应及时就医。