吸烟对健康的危害:烟草中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁和多种其它金属化合物。尼古丁可以导致烟草成瘾; 焦油可以黏附在气管等人体器官上,影响其功能,长期可以致癌;一氧化碳会破坏血液输送氧气的功能,从而影响全身器官。

二手烟对健康的危害:二手烟是指香烟燃烧所产生的烟和吸烟者所吐出来的烟。如果你吸烟，你可能伤害了你周围的人。二手烟对儿童、青少年的伤害:呼吸道疾病:如气喘，经常性感冒，支气管炎，肺炎等，阻碍认知学习及正常行为的发展。二手烟对成年人造成的伤害:心血管疾病:如高血压、冠心病等，癌症:如肺癌，鼻咽癌等。

戒烟对健康的益处:戒烟可以降低患高血压、冠心病，肺部疾病和多种癌症的可能性。医学研究报告显示:戒烟一至九个月后，肺支气管纤毛再生，减少肺部感染的可能性。戒烟一年后，心脏病发作的可能性减半。戒烟五年后，中风的可能性降低到和不吸烟者一样。戒烟十年后，体内的癌前期细胞被正常细胞取代、使得肺癌的可能性减半、患其他癌症的可能性都减少。戒烟十五年后，死亡率降至和从未吸烟者一样，发生心脏病和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。

5月31日是世界无烟日。吸烟危害健康，戒烟有益健康，同学们千万记住不要吸烟，如果看到您周围的人吸烟，请劝阻他不要吸烟。